Начало подложка за фитнес

Членството в салона може да е скъпо и процесът на пристигане до и от съоръжението може да бъде почти толкова трудно, колкото самата работа. Много хора предпочитат да създадат тренировъчно пространство точно в собствените си домове; макар че това е чудесен начин да персонализирате и приватизирате фитнес, важно е да сте внимателни за вида на подовата настилка, която се използва в пространството, тъй като тя може да окаже влияние и да бъде силно засегната от вида упражнения които се изпълняват.

Гимнастични подови настилки

Сила: Типът и естеството на тренировката, която се предприема, трябва да се вземат под внимание при избора на материали за подови настилки за домашна фитнес зала. Heavyweights се счупват, разрязват или разчупват твърди повърхностни материали и дори могат да причинят повреда на слабото подово покритие. Голямото оборудване за упражнения, като велосипеди и системи за тренировка, също може да предизвика стрес на подовата настилка на вашия дом.

Горни подове: Ако домакинската фитнес зала се намира на второ ниво или по-голямо пространство, трябва да се внимава с подовете. Силната дейност може да бъде шумна, особено за хората и семействата, живеещи по-надолу. Също така може да има опасения относно структурната цялост на бариерата между етажите. Използването на по-дебели подложки може да намали до известна степен проблемите с удара.

Текстура: Много тренировки принуждават хората да взаимодействат директно с настилките си по различни начини. Докосването на тези повърхности ще има дълбок ефект върху това как се чувстват тези действия.

Твърдите повърхности може да са по-добре за разтягане и йога, но могат да бъдат болезнени за кардио тренировки. По принцип, подовете, които са твърди, но все още се добиват, ще бъдат най-подходящи за домашни фитнес ситуации.

Подпокритие: Ако в стаята има поставен твърд под, може да се постави лесно подложка с различна дебелина, която да може да се постави върху временна или дори постоянна подова настилка за фитнес.

Ако в стаята е монтиран килим, той трябва да бъде премахнат, преди да може да се постави подложка, тъй като това ще доведе до изместване на горните слоеве и опасност при плъзгане.

Проблеми с изпотяване: Колкото по-трудно работите, толкова по-трудно ще се потите. В малки количества, това не е проблем, но с течение на времето натрупването на влага може да доведе до промяна на цвета на подовете в петна и дори на растежа на мухъл или плесен.

Начало опции за подови настилки

Гумени подови матове : Често се таксуват като ролки за фитнес, а се състоят от листове от каучук, вариращи по размер и дебелина на базата на ценообразуване. Качествено ½ "покритие трябва да е достатъчно за дейности по повдигане на тежести, докато по-дебели ¾" трябва да се използват за по-тежки тренировки. Те често се продават в съвкупност от комплекти за пъзел, но по-нискокачествените материали просто се разпространяват с течение на времето. Най-добрите свързващи плочки ще се залепят отгоре-надолу, за да създадат връзка.

В някои случаи рециклираните гумени рогозки и покритията за подови настилки могат да имат мирис, който, макар и физически безвредни, може да дразни някои хора с течение на времето, особено в затворени пространства. Върховите каучукови материали са по-скъпи, но нямат такива проблеми. С рециклиран каучук е важно да измиете подложките внимателно и след това да им позволите да проветряват извън пространството.

Stall Mats: Това са масивни, индустриални керемиди за подови покрития, които обикновено се използват в сергии за коне. Дебели, издържливи и надеждни, те идват в 4 "x 6" листа, които са дебели ¾ "и тежат над 100 килограма всеки. Те са чудесни за елиминиране на щетите от удари от екстремни тренировки или тежко оборудване, а също и изолиране на домашния си фитнес срещу шума на вашата рутина.

Недостатъкът при използването на подложки за подстригване е, че те могат да имат каучуков мирис, ако са направени от рециклирани материали, а ръбовете между подложките понякога могат да бъдат опасност от прекъсване поради неравномерни ръбове. Те също така са много тежки и трудни за маневриране, ако се използват за временни фитнес подови настилки.

Дървени подове за твърда подова настилка : Солиден, но емоционален избор, подът от твърда дървесина може да бъде чудесна повърхностна опция за създаване на домашна фитнес зала. Maple е идеалният дървен материал, който може да се използва, но може да бъде скъп и има много други опции, които ще работят почти толкова добре.

Проблемът с тези материали е, че те могат да бъдат доста силни, особено ако се развият скърцания и писъци. Оттеглените тежести и други тежки уреди за упражнения могат също да причинят вдлъбнатини и трайни увреждания.

Пяна: По-мека от каучука, този подплатен материал осигурява омекотена повърхност, която е по-гъвкава от средната фитнес зала. Това може да е добро за тренировки с удар, но проблем за участъци, които изискват по-твърда повърхност. По-евтините пенообразуващи материали могат да се разпаднат с течение на времето. Обикновено дебелината на ½ "- ¾" е най-подходяща за използване в салона.

Килим: Мек, безопасен и удобен, килимът изглежда идеално решение за домашен салон за фитнес. За съжаление, тази подплатена повърхност може да стане оцветена от пот с течение на времето и постоянното излагане на влага може да доведе до растежа на мухъл или мана по подразделението. Някои лепила за килими също са неблагоприятни за качеството на въздуха в помещенията чрез отделяне на газообразни летливи органични химикали.

Корк: мека и възглавница, корк е един от по-стилни подови настилки за фитнес. Когато е запечатана правилно, тя е защитена от пот, а плюшките, но твърдо усещане за подложката й са чудесна повърхност, върху която да се провежда стриктна тренировка. Проблемът е, че коркът е много мек и може да се счупи, да се разкъса и да се скъса с течение на времето от стъпалата на стъпалото и ударите на тежестта.

Винил : Това е опция за еластичен слой, която може да се комбинира с подложка за подложка, за да се създаде перфектна, гъвкава повърхност за физическа активност у дома. Водоустойчив, устойчив на петна и устойчив срещу разкъсвания, ефективният живот на винил в домашен салон е около 8-10 години и е необходима умерена поддръжка.