6 начина да се намали нестабилността в спалнята ви

Идеи, задачи и ресурси, за да се преборим с изтръпването на спалнята

Представете си, че ще спите всяка вечер и ще се събуждате всяка сутрин в чиста, безразборна спалня.

Много хора ще ви кажат, че кухнята е най-важното пространство, което да поддържате чисто и спретнато, но аз вярвам, че спалнята е най-важната стая в дома ви, за да се пази чист. Това е така, защото правите важната задача да спяте в спалнята си и всяка статия, която чета за хора със сънни проблеми, съдържа фразата "спокойна обстановка". Поддържането на нещата чисти и спретнато е първата стъпка в изчистването на затрупването и организирането на това пространство .

Независимо дали имате традиционна спалня, или ако живеете в студио апартамент, задържането на зоната около леглото ви е без значение. Това означава, че нощните ви маси и помещенията за съхранение под леглото са чисти.