Вашата обстановка оказва голямо влияние върху настроението ви - трудно е да се чувствате спокойни и контролирани, когато вашият дом е разстроена бъркотия или сте заобиколени от неща, които не добавят красота, настроение или стойност към живота ви. Това е още по-важно, когато става въпрос за вашата спалня - в края на краищата, как трябва да се отпуснете достатъчно, за да спите, а след това се събудете в добро настроение, ако вместо светилище, всичко, което имате, е катастрофа?
Това не отнема много пари или време за създаване на спалня, която подобрява настроението ви, вместо да го овлажнява. Това отнема малко внимание на пет детайли за декориране: светлина, цвят, претрупване, неща, които обичате и естествени елементи.
Добавете източници на светлина
Точно както мрачното време прави трудно да бъдете весели, прекалено тъмната спалня е склонна да помрачи духовете ви. Възползвайте се от естествената светлина през деня, но имайте поне два други източника на светлина в една много малка спалня - три или повече, ако стаята е голяма. Най-добрият микс включва осветително тяло за таван, лампа за нощни шкафчета и поне още един източник на осветление на задачите. Можете да го вземете допълнително с мека светлина от свещ или светеща акцентираща светлина.
Помислете как цветът променя ума ви
Цветът влияе върху чувствата ви по фин, но значим начин. Ако вашата спалня не е украсена в любимите ви цветове , е време за превръзка - или поне няколко добавени докосвания на нюансите, които ви карат да се чувствате добре.
Сините, зелените и сивите са естествено успокояващи, а светлините като розово, оранжево и жълто вдигат енергията и духа ви.
Можете да получите цветни стени или да добавите петна от ярки цветове с възглавници, постелки, завеси или килими.
Почистване на неприятностите
Широката покривка, покрита с претрупване, мръсни чинии на нощното шкафче и купища пране на пода - как бихте могли да се чувствате позитивно в такава стая?
Ако спалнята ви се превърна в домакинство, свободно за всички, вместо спокойно отдръпване, ще имате по-трудно време да се отпуснете в качествен сън през нощта.
Отърви се от бъркотията : отделете всичко, което принадлежи навсякъде в къщата, разчистете килера си, като дарите дрехи, които повече не се нуждаете или носете, купете няколко организатори, за да се възползвате максимално от складовите площи. Ще се събудите като се чувствате организирани и готови да се справите с този ден.
Украсете с това, което обичате
Всяка спалня се нуждае от няколко разтърсващи докосвания и специални предмети на собственика. Вашият не е изключение - ако не ви харесва или не се нуждаете от него, се отървете от него. Ще се почувствате по-добре, когато се събудите, за да видите нещата, които наистина обичате, като например:
- Рамкирани снимки на семейство, домашни любимци или щастливи спомени
- Колекционерски стоки, които означават нещо извън тяхната стойност - музикална кутия, която някога е принадлежала на баба ви, трофей, спечелен в софтбол, запазен и подреден букет от вашата сватба.
- Луксозни щрихи, които ви карат да се чувствате специални. Помислете за качествени листове, свещи, огледало с красива рамка, удобен стол за вашата суета.
Включете природата
Природата е един от най-мощните антидепресанти на планетата. Използвайте тази енергия в спалнята си, като добавите естествени докосвания, които ви напомнят за вашата връзка с открито.
Домашните растения са задължителни - те не само доказаха, че подобряват настроенията на хората, но и помагат за пречистването на въздуха. Потопете един или два в красив контейнер и ги поставете близо до най-слънчевия ви прозорец. Добавете цвят с ваза с цвете на нощното шкафче или покажете малка колекция от миди или скали, събрани по време на ваканция или походи. Намери красиво перо на разходка? Поставете го в малка ваза върху шкафчето и това ще помогне на настроението ви да се раздвижи.