Медицински и спортни части за компресия
Компресионните дрехи като чорапи, чорапогащи и ръкави отдавна са предписани от медицинската общност, за да помогнат на хората с лоша циркулация. Компресионните парчета действат като втори слой от кожа, който осигурява устойчивостта, която отслабената кожа вече не може. Парчетата могат да бъдат намерени в магазини за лекарства или магазини за медицинско оборудване с различна степен на компресия. По-високата степен на компресия често изисква лекарско предписание.
Тези компресионни дрехи често се предписват след операция за подпомагане на мускулите и увеличаване на кръвообращението. Пътуващите имат дълги износени чорапогащи за компресия, за да предотвратят дълбока венозна тромбоза и да намалят отока.
Сега компресионните дрехи са се появили в света на спорта. Много спортисти и треньори твърдят, че спомагат за подобряване на представянето. Докато някои от констатациите са били обсъдени, почти всички обучители са съгласни, че компресионните дрехи могат да помогнат на мускулите да се лекуват след напрегнати упражнения чрез подобряване на флексията и удължаването. Що се отнася до възстановяването, доказателствата са малко повече в полза на компресията. Австралийски изследователи поставиха ръгби играчи в чорапогащници по време на активното възстановяване при бягаща пътека (период на охлаждане), открили, че компресията помага за отстраняването на лактат от кръвта им. Лактатът е вторият продукт, който причинява изгарянето на мускулите по време на интензивно физическо натоварване.
Едно от основните предимства на компресионното спортно облекло е, че поддържа мускулите топли, за да предотвратят изтласкването на мускулите, умората и потта от тялото, за да предотвратят опетняване и обриви.
Всички дрехи имат някаква форма на спандекс, изтъкана с други влакна, за да се осигури разтягане. Можете да намерите спортни ризи, шорти и чорапогащи.
Как да се грижим за компресионните облекла
Независимо дали носите компресионни парчета по медицински причини или за да подобрите атлетичната си способност, те се нуждаят от подходяща грижа, за да бъдат ефективни и да продължат възможно най-дълго.
Никоя от парчетата не е скъпа.
Дори и най-силните компресионни дрехи, изработени от трайни материали, ще започнат да се простират след около дванадесет часа непрекъснато износване, каквито може да са необходими медицински. Това е особено вярно в областта на коляното и лакътя, където облеклата са непрекъснато опънати. Ежедневното измиване или след всяко износване ще ви помогне да възстановите и запазите еластичните свойства, както и да премахнете изпотяване, масла, мръсотия, бактерии и мъртва кожа, които се натрупват в дрехата. Честото миене няма да навреди на дрехите, ако е направено правилно.
Машина или ръчно измиване?
Облеклата за компресиране могат да бъдат измивани машинно или ръчно, в зависимост от предпочитанията на потребителя. Ако използвате шайбата, поставете дрехите в чанта за дамско бельо, за да предотвратите заклещване и да не изгубите по-малки предмети. Винаги използвайте лекия цикъл и никога не използвайте топла вода. Температурата на водата трябва да е хладно, тъмно оцветено, или топло за светло оцветени предмети. Най-добре е да имате два комплекта компресионни дрехи, така че влакната да имат време да се отпуснат и да възвърнат формата си преди следващото износване. Те ще продължат по-дълго.
При измиване с ръце на компресионните парчета отново използвайте хладка вода при измиване и изплакване. Не прекалявайте прекалено много, не разтягайте парчетата и никога не извивайте. Изтеглете излишната вода и преместете дрехата в суха кърпа, за да премахнете колкото е възможно повече вода.
Какви перилни препарати да използвате?
Дискът може да унищожи тънките влакна на компресионното облекло. Трябва да се използват леки сапуни или детергенти, без белина, хлор, омекотители за тъкани или други добавки за пране. Никога не използвайте хлор белина на spandex, тъй като влакната ще бъдат унищожени.
Как трябва да се сушат дрехите?
Компресионните парчета и дрехите винаги трябва да се сушат на въздух. Прекомерното излагане на топлина може да отслаби или дори да повреди еластичните влакна на дрехите. Независимо дали облеклата са окачени или нанесени на повърхността, трябва да се избягва излагане на пряка слънчева светлина или директни източници на топлина като радиатор и дрехата да се обърне навътре. Препоръчително е да поставите кърпа върху сушилнята и да поставите дрехата нагоре, за да изсъхне. Окачването на дрехата директно върху стойка или полюс, за да може да се изсуши, може да позволи на теглото на водата да опъне елемента, причинявайки неправилното му прилягане.
Колко време ще останат дрехите?
Еластичните влакна на компресионната дреха се разпадат с износване. Докато правилната грижа ще увеличи продължителността на живота на дрехите, те ще трябва да се подменят на всеки шест месеца, които се използват ежедневно. Ако облеклото вече не се връща в оригиналната си форма след измиване, има отвори или отвори в материала, вече не се чувства плътно или натискащо, или ако дрехите стават лесни за поставяне, тя трябва да се смени.
Какво трябва да избягвам да направя дрехата по-дълго?
Въпреки, че пяна, ликра или еластин са доста трайни влакна, хлорът и потта могат да ускорят влошаването им. Кремове, лосиони и масла могат също да отслабят влакната и не трябва да се използват при носенето на компресионни дрехи. Прилагайте ги само когато има време да изсъхнат напълно, преди да поставите компресионните парчета.