Независимо дали сте или някой във вашия дом страда от алергии или астма целогодишно или само сезонно, има начини да намалите мизерията на кихане, сърбящи очи, гърло и респираторен дистрес, като почистите правилно, за да премахнете алергените. Алергените могат да бъдат всяко вещество, което причинява алергична реакция. Обичайните алергени за домакинството са прахови акари и излишъци от насекоми, прашец, животински петна и плесени.
Редовното седмично почистване на вашия дом е важна част от плана за управление на алергии. Дори и действието на почистване - особено ако не е било направено в доста време - може да предизвика алергични симптоми, тъй като прахът и другите алергени се разбуждат. Ако почистването е пренебрегнато в продължение на няколко седмици, носенето на защитна маска е добър навик.
Също така е важно да използвате подходящите инструменти и почистващи продукти, за да улавяте алергени и да предотвратите излагането на химикали, които могат да причинят алергични реакции.
Най-добрите средства за почистване за намаляване на алергените
- Вакуум : Ако нямате вакуумен филтър с фини частици Hepa, използвайте двойна торба, за да улавят колкото е възможно повече частици. За прахосмукачки без торбички редовно почиствайте и измивайте чашата за събиране.
- Платнен алерген дезинфекционен вакуум : Тези вакууми използват ултравиолетова светлина, за да убиват прахови акари и бактерии, а след това и двойна система за филтриране, за да се елиминират 99,9% от нарушителите от тъканните повърхности.
- Миещи се кърпи за почистване с микрофибър и кърпички: Микрофибърните кърпи ще привличат прах по-добре от памука или хартиените кърпи. Изберете инструменти за почистване с подвижни глави, които могат да бъдат хвърлени в шайбата за цялостно почистване. Почистете моповете и кърпите за почистване преди да ги използвате, за да привлечете най-много прах.
- Унищожителни кърпи за еднократна употреба : Синтетичните кърпички за почистване и пръчици привличат прах и създават статично прилепване, което държи праха, докато не се изхвърли в кошчето.
- Защитни маски и ръкавици : Избягвайте маски за еднократна употреба или миещи се. Избягвайте латексните ръкавици, ако сте алергични и изберете гумени ръкавици, облицовани с памук, за да предотвратите кожно дразнене.
- Продукти за пране : Избирайте почистващи препарати и други продукти за премахване на петна, които не са боядисани и са безцветни . Изследванията показват, че багрилото често е виновник при кожно дразнене.
Най-добрите продукти за почистване за намаляване на алергените
За съжаление, някои продукти за почистване всъщност могат да бъдат дразнещи и да причинят същите симптоми - кихане, сърбящи очи и кожни обриви - като алерген. Избирайте продукти за почистване, които съдържат възможно най-малко химикали. Особено важно е да ограничите излагането си на продукти, които включват:
- амоняк
- D-лимонен
- Формалдехидът
- Натриев хипохлорит
- Натриев лаурил сулфат
Тези химикали са идентифицирани като потенциално дразнещи. Научете се да четете етикети, преди да използвате почистващ или перален продукт.
Потърсете неприготвени почистващи средства и използвайте естествени продукти като дестилиран бял оцет, сода за хляб и лимонов сок за почистване.
01 от 06
Намаляване на алергените в цялата къща
Tetra изображения / Гети изображения Ето шест съвета за намаляване на алергените в дома ви:
- Контролирайте вътрешната температура и влажността. Праховите акари и спорите на плесените като топлина и влажност. Поддържайки температура между 68˚F (20˚C) и 72˚F (22˚C) и влажност не повече от 50%, можете да намалите растежа им.
- Използвайте филтри с малки частици в системи за централно отопление и охлаждане и климатици в помещения. Сменяйте или почиствайте филтрите ежемесечно.
- Контролирайте вредители като насекоми и мишки. Използвайте капани или професионален унищожител и запечатвайте всякакви пукнатини, които могат да им позволят да влязат в дома.
- Премахнете прахосмукачките и прахосмукачките от жилищни помещения.
- Не позволявайте пушенето навсякъде в дома.
- Дръжте домашни любимци навън възможно най-много. Бавно хранене на домашни любимци поне веднъж седмично и измиване на леглата им седмично.
02 от 06
Намалете алергени в спалнята
Tetra изображения / Гети изображения Тъй като прекарваме толкова много часове в спалните ни, заобиколени от много меки, прахоуловими повърхности, е от съществено значение да почистваме всичко ежеседмично.
Започнете с леглото и леглото. Листовете, калъфките за възглавници и одеалата трябва да се мият най-малко веднъж седмично в гореща вода. Ако имате алергии, никога не закачете леглото навън, за да изсъхне. Външните полени ще дойдат с чаршафите. Избирайте лепящи се спално бельо или утешители и обвивайте възглавници, матраци и кутиеви пружини в прахоустойчиви случаи. Възглавниците трябва да се почистват редовно.
Почиствайте спалнята седмично, като започнете отгоре и работете надолу. Вентилатори за таван на тавана и осветителни тела. Прах за щори и / или завеси за пране. Прах всяка мебел и използване на ръчни инструменти, вакуум мека мебел. Накрая вакуумирайте подовете, включително пространството под леглото и мебелите. За най-малко алергени, отстранете килими от стената до стената и използвайте твърда или твърда подова настилка от плочки и миещи се килими в спалнята.
Докато ги обичаме, най-добре е животните да бъдат извадени от спалнята и от леглото.
Дръжте затворените врати затворени, за да намалите прехвърлянето на алергени от дрехите. Използвайте покрити пластмасови кошчета, които могат лесно да се почистват, за да се съхраняват неизползваните артикули .
03 от 06
Намалете алергени в банята
Герои изображения / Гети изображения Най-опасните алергени в баните са мухъл и плесен. Можете да спрете и премахнете растежа на плесените с хлорен белина, водороден прекис или търговски почистващ препарат против плесени. Винаги четете внимателно упътванията и НИКОГА не смесвайте различни химикали.
За да премахнете натрупването на плесени, разбъркайте разтвор от 3 части вода на 1 част белина. Носете гумени ръкавици и добре проветрете района, използвайте твърда четка, за да изтъркате засегнатите области. За плътни ъгли, насищайте хартиените кърпи с разтвор на белина / вода и нанесете кърпите. Оставете ги да останат на място в продължение на десет до петнадесет минути, след което измийте и изплакнете.
За да предотвратите допълнителен растеж на плесените, инсталирайте и използвайте вентилатор за изгорели газове, когато вземате вани или душове. След всяка употреба, кърпата изсъхва ваната или душ кабината. Проверявайте често ваните, мивката и тоалетните тела за течове и незабавно да ги ремонтирате.
Винаги виси кърпи за суха употреба. Измийте килимите, банята и завесите за душ често, за да попречите на растежа на плесените.
04 от 06
Намаляване на алергените в живите райони
Маскот / Гети изображения Точно както в спалнята, започнете да почиствате в горната част на стаята, така че прахът и алергените да се отдръпнат, за да бъдат уловени от влажен моп или вакуум.
Вентилатори за таван на тавана и осветителни тела. След това правете щори и измийте или вакуумни завеси, като използвате ръчните инструменти. Не забравяйте да почистите первази и маншети или всяка хоризонтална повърхност. Почистете всяка пепел или остатък в камината.
Избършете дървени мебели, за да премахнете праха и вакуумната тапицерия. И накрая, вакуум килим или влажни подови настилки. Измийте всички килими.
Жилищните площи трябва да се почистват най-малко веднъж седмично и най-добре е вакуумът да се почиства всеки ден, за да се улавят най-много алергени.
Ако имате растения, покрийте почвата с декоративни скали или мрамори, за да помогнете за задържането на естествените форми, които могат да растат във влажна почва. Изкуствените растения трябва да се почистват ежеседмично и периодично дават душ за отстраняване на праха.
Вместо да използвате химически ароматизатори за въздух, помислете за къдрене на цитрусови пили или подправки като канела и индийско орехче, за да освежите въздуха .
05 от 06
Намалете алергени в кухнята
Саймън Уинъл / Такси / Гети изображения Кухнята е първокласен недвижим имот за растеж на плесен и насекоми. За да избегнете плесени и плесени, използвайте вентилационен вентилатор за намаляване на влагата. Редовно проверявайте мивката, хладилника и фризера за течове и поправяйте незабавно.
Седмично почиствайте хладилника и изхвърлете плесенясал или излезли от употреба храна. Избършете уплътненията на вратичките и почистете тиганите и изсушете разсипванията и излишната влага. Подгънете подове и измийте всякакви килими.
Чисти плотове и мивка ежедневно. Ястията трябва да се измиват след всяко хранене на ръка или да се поставят в съдомиялна машина за почистване. Всички храни трябва да се съхраняват в закрити контейнери и кошчето да се изпразва често, за да се предотврати изхвърлянето на отпадъци от гризачи и хлебарки.
Най-малко четири пъти годишно, празни и чисти шкафове и чекмеджета за премахване на трохи.
06 от 06
Намаляване на алергените в зоните за влизане и съхранение
Чък Шмид / Гети изображения Един добър начин да намалите алергените във вашия дом е да им попречите да влязат. Най-малко веднъж седмично, почистете външните входове, като помиете или изливате прашец. Накарайте всички в семейството да свалят обувките си, преди да влязат в къщата. Съхранявайте връхните дрехи в зоната за влизане, а не в спалните, за да запазите цветен прашец.
В пералното помещение често проверявайте за изтичане на уплътнението, за да предотвратите появата на плесен . След всяко натоварване на сушилня, почистете филтъра за мъх и след това изпразнете кошчето за отпадъци. Най-малко веднъж на три месеца, проверете дали външният вентилатор на сушилнята е чист и работещ правилно. Никога не отваряйте влагата на влагата в дома.
Мазетата и складовите площи могат да бъдат влажни и прашни. Ако използвате тези пространства за съхранение, използвайте пластмасови контейнери с капаци, за да предотвратите събирането на прах от колекционерските обекти. Най-добре е да се отървете от колкото е възможно по-трудно!
Ако откриете влага, използвайте изсушител, за да изтеглите влагата от въздуха. Проверявайте основите и прозорците за течове и ремонтирайте възможно най-бързо. Отървете се от килима от стената до стената и инсталирайте твърда настилка, която лесно може да се почисти.