Изборът на подходящата възглавница за любимата Ви позиция за спане

Малко вероятно е да пренощувате цяла нощ като неподвижен дървен материал, но вероятно предпочитате една от трите основни пози на сън: лежи на ваша страна, на гърба или на стомаха. Независимо коя от трите ви е любима, имате нужда от възглавница, която да поддържа главата, врата и гърба в правилно подравняване, в противен случай рискувате да се събудите възпалено, сковано и уморено . Когато става дума за избор на възглавница за правилното легло, има няколко фактора, които трябва да се вземат под внимание, но една от най-важните е вашата типична позиция на сън.