Как да направите супер-прости Smoothie и да купите правото Blender

Започнете сутринта със здравословна супер проста бананова гладка

А гладък изискват миксер, който има достатъчно енергия, за да се смесват кубчета лед и замразени плодове. Блендерите се предлагат в различни мощности и възможности, както и с набор от предварително зададени или ръчни настройки за смесване. Изберете правилния блендер за приготвяне на сладкиши.

Всичко за смесителите

Блендерите идват в модели, които варират от 200 до 1200 вата. Често можете да смесвате лед с най-ниска мощност, но колкото по-ниска е мощността, толкова по-трудно е работата на пасатора и това в крайна сметка скъсява очаквания му живот.

Дали смесител с ниска мощност работи за вас зависи от това колко често използвате блендера и колко дълго се смесвате.

Ако планирате да направите ласкател няколко пъти в седмицата, силно се препоръчва да закупите блендер с минимум 600 вата. Преди да купите, потвърдете, че вашият избор наистина може да смеси лед. Не всички могат.

Не е нужно да харчите много пари на блендер. Цената зависи от това, дали възнамерявате да използвате този противоударен уред за друго подготвяне на храна или просто искате да се приготвите. Ако се интересувате от закупуването на персонален пасатор, който е подходящ за приготвяне на напитки, персоналния миксер на Hamilton Beach е добър избор на достъпни цени.

Ако планирате да направите това с блендера си, отколкото да направите гладки, Nutri Ninja Blending System с Auto-iQ, гладко усилване и екстракция е модел на плот, който предлага страхотна стойност и можете да смесвате и хранителна напитка с него. Предварително зададените настройки на пасатора правят предположенията за смесване.

Създаване на Smoothies

Осъществяването на гладкост може да бъде толкова просто, колкото и сложно, колкото искате, и зависи от вас, ако искате да направите здравословен гладък или не. Въпреки че ще намерите няколко марки опаковани смесени смеси на пазара, нямате нужда от микс, за да направите вкусна освежаваща напитка.

Предварително опаковани смесени смеси включват добавки, които може да не искате във вашата замразена напитка.

Създаването на свой собствен от няколко съставки ви позволява да го пригодите според вашите предпочитания и в границите на Вашия специфичен диетичен режим. Ако се опитвате да намалите захарта, направете своя собствена е най-добрият вариант. Скоро ще разберете, че естественият вкус на плодове без добавена захар е страхотно.

Супер-проста рецепта за банани Smoothie

Ето един прост ласкател с ограничени съставки, но това е напълно освежаващо и здравословно. Освен това можете да добавите още плодове, ако желаете. Не забравяйте, че контролирате тази ласкателка.

За да направите лична гладачка в буркана или чашата на миксера, добавете следните основни съставки в този ред (тя ще се слее по-лесно):

По избор: Добавете една или две ягоди, малини или други плодове, ако искате да промените вкуса. Не е нужно много плодове, за да добавите повече вкус и цвят. Бананът е от съществено значение, ако искате гладката да бъде кремообразна. Можете също така да добавите малко количество семена от лен или чиа, без това да повлияе на крайния резултат. Можете също така да добавите малко кисело мляко.

Смесете или пулсирайте, за да постигнете желаната консистенция. Колко дълго да се слее, зависи от това дали предпочитате да имате много ледови парчета в главата или не.

Изсипете сместа в стъклена чаша или чаша за пътуване и добавете слама. Персоналната чаша на миксера спестява почистването, защото можете да се насладите на гладкостта от малката буркана за смесване. Осъществяване за две или повече? Просто удвоявайте или утроявайте съставките в обикновен блендер и се наслаждавайте.