Съвети за преодоляване на културния шок след движението
Преместването е трудно за всички, но най-вече за тийнейджъри, които са в епохата, когато се образуват приятелства и групи. Научаваш как да се вписваш и да общуваш, така че новините, че семейството ти планира ход, няма да бъдат добре дошли.
Някои дейности и действия могат да ви помогнат да се приспособите към преместването в нов дом и училище. Целта е да се чувствате по-контролирани и по-малко нервни за това, което се случва.
01 от 03
Справете се с емоциите на движениетоБрук Аучинклос / Бранд X Снимки / Гети изображения Не искам да се движа е нормално. Оставянето зад всичко, което е познато, е плашещо. Само не забравяйте, че не сте сами и че това, което чувствате, е и нормално.
Ето някои съвети как да се справяте емоционално с ход.
- Говорете с родителите си, дори и да сте ги ядосани. Те искат да знаят какво мислиш. Попитайте ги защо се движите и дали можете да изберете новото си училище.
- Включете се. Ще се чувствате по-контролирани, ако опаковате собствената си стая, отидете с родителите си, за да намерите нова къща или да получите списък с училищата, които можете да посетите.
- Задавайте много въпроси относно хода и училищата.
- Уверете се, че имате социални мрежи, телефонни номера и имейл адреси на вашите приятели. С интернет, вие не казвате сбогом завинаги.
- Направете партита за вашите приятели.
02 от 03
Как да се приготвим за преместване в друга държаваМатео Коломбо / Гети изображения Ако се премествате от един дом в друг, е трудно, преместването в друга страна добавя друго измерение към вашето движение, особено когато английският не е родния език. В такъв случай:
- Изследвайте страната, в която се движите, и се съсредоточете върху причините, поради които туристите посещават там.
- Ако имате време преди преместването, регистрирайте се за езиков курс в училище или в местно читалище. Най-малкото си купете книга за фраза, за да започнете и да разгледате възможностите за онлайн езиков клас.
- Започнете блога, за да поддържате връзка със семейството и приятелите си. Писането и осчетоводяването на новото ви преживяване може да ви помогне да видите интересната страна на живота в чужда страна.
- Разберете дали има англоговоряща общност или форум, на който можете да участвате.
03 от 03
Справяне с културния шокТом Метрон / Гети Имга Ако се преместиш в чужда страна, много неща ще ти бъдат нови - храната, обичаите и начина, по който се обличат тийнейджърите. Същото нещо се случва, когато се премествате от голям град в САЩ в малък град или обратно, или от забавно в слънце до северно клише, където снегът е ярост. Културният шок е реален и може да ти се случи.
Някои симптоми на културен шок са:
- Чувствайки се изгубено или объркано
- Опитвам се твърде трудно да се адаптирам
- Идеализирайки собствената си култура
След като жилището ви е настроено и сте удобни в стаята си, трябва да излезете и да срещнете хора. Посетете кафене или книжарница. Отидете на обиколки като турист. Научете за това къде живеете и какво правят тийнейджърите в новото местоположение. Вземете клас, посетете местна църква, изпробвайте спортен отбор или се присъединете към клуб.
В крайна сметка ще знаете хора и те ще ви разпознаят, докато се научите да оценявате локализацията, в която живеете точно сега.