Създайте спокойна спалня

01 от 08

Ето една мирна, Serene спалня

Повечето от стаите във вашия дом бръмчат с активност - всекидневната е винаги готова за парти или семейно събиране, кухнята е натовареният работен център на дома и тоалетната се грижи за всяка Ваша основна нужда. Има само едно домакинство, предназначено да ви успокои и утеши - спалнята. Вземете мирното усещане и запазвайте шума и суматохата на останалата част от къщата си, като следвате тези съвети, за да създадете спокойна спалня, която ще възстанови енергията ви.

02 от 08

Луксозно легло

Нищо не казва релаксация като луксозно, удобно легло. Това е една част от спалнята, където тя не плаща за подстригване - затова започнете с качествен матрак , който ви дава подходяща подкрепа. Вашият матрак прави разликата между една добра нощ на съня и неспокойни осем часа на хвърляне и завъртане, така че изберете най-доброто, което можете да си позволите, и да се обърнат и поддържат вашия матрак, както е препоръчано от производителя, за да се предотврати провисване и износване.

Ако новият матрак не е в бюджета, добавете поддръжка и комфорт към стария си с матрак . Меки листове, топло одеяло и плътна утешител идват. Завършете с няколко акцента възглавници, шампанско и хвърляне одеяло, и ще имате легло, което ви приветства за релаксация като тази, показана тук.

03 от 08

Оцвети го Спокойно

Най-релаксиращите спални са декорирани в хладни цветове, които ви събуждат спокоен ден близо до спокойни води. Погледнете меката синя спалня, която е показана тук - чиста релаксация, но не малко скучна, защото бялата мебелировка, шаблонните листа и богато украсените докосвания на таблата добавят много интерес, без да викат за внимание. Когато избирате палитрата за спокойна стая, най-добрият избор са оттенъци на зелено и синьо, последвани от сиво. Вие не искате ярки тонове - стик с междинни тонове или пастелни нюанси, които добавят много цвят, без да работят очите ви прекалено силно. Можете да използвате тъмни акценти на морско синьо, ловецко зелено или тъмно сиво, но за най-мирно усещане, украсяват се най-вече в меки и бели цветове.

04 от 08

Отглеждане на зелено

Нямате нужда от най-зелените палци, за да отглеждате две или повече растения в спалнята си. Живите растения създават усещане за живот, спокойствие и здраве, които не могат да бъдат съчетани с други акценти в спалнята. Изберете едно голямо растение за ъгъла, или няколко по-малки растения, групирани в дрешника или нощното шкафче - стик с лесни избори като pothos, китайски вечнозелени, syngonium или мир лили, да ги водите седмично и да отворите завесите за дневна светлина и ще имате процъфтяваща спалня зеленина, за да успокои настроението ви.

05 от 08

Светлината е мека

Прекалено интензивната светлина на спалнята не е отпускаща - това напомня операционна зала. Докато се нуждаете от подходящо осветление за четене в леглото, дресинга и нощните съчетания, оставяйте най-ярките крушки и най-силните осветителни тела на тавана в други части на дома. В спалнята се придържайте с 3-посочни крушки или лампи с димери, така че да можете да настроите интензитета според вашите нужди. Когато е време да се отпуснете, обърнете светлините надолу достатъчно ниски, за да отрежете ръба, но достатъчно ярки, така че очите ви не се нуждаят от напрежение.

06 от 08

Изхвърлете електрониката

Може да ви е приятно да носите лаптопа си в леглото си, да играете няколко игри на вашия смартфон, преди да изгасните или да се отдръпнете да спите с телевизора, но всички тези електронни устройства имат достатъчно светлина, за да ви подмамят да мислите, че е време да събуди се, не се отпусни. Плюс това, електронното забавление често стимулира достатъчно, за да предотврати съня. Направете го политика на спалнята, че електронните устройства да изчезват поне час преди лягане или да ги държат извън помещението. Изключение е четец за електронни знаци, който не е подсветлен, като Kindle.

07 от 08

Чисто от несигурност

Няма начин да се отпуснете в разхвърляна спалня. Ако не направите нищо друго, изчистете остатъците, за да направите вашата спалня по-спокойна. Вземете един-два дни, за да се отървете от всичко, от което нямате нужда или любов, да поставите всичко, което принадлежи навсякъде в къщата на своето място и да намалите колекционерските си колекции и произведения на изкуството само на няколко смислени парчета. Това не означава, че спалнята ви трябва да бъде непоклатима и без личност - използвайте малки цветове и шарки, за да добавите интерес, и покажете няколко снимки или ценни парчета, които ви карат да се чувствате добре, когато ги видите.

08 от 08

Отнасяйте се към вашите чувства

Когато успокоявате сетивата си, тялото и умът ви се отпускат. Донесете сензорни удоволствия в спалнята си, за да създадете спокойна и спокойна обстановка. Няколко свещи до леглото - уверете се, че ги издухвате, преди да заспите - букет от свежи цветя в хубава ваза, дифузор от тръстика, който се поддава на деликатния аромат на ванилия, роза, лавандула или жасмин; и звукова машина за блокиране на шума от превозните средства или домашния шумозаглушител е всичко, което е необходимо, за да направи вашата спалня релаксираща отстъпление, че ще очаквате с нетърпение да влезете през целия ден.