Големите рецепти за малкия ви добитък

От черешите се казва, че увеличават имунитета, борят настината, грипа и възпаленото гърло. Те са богат източник на много здравословни съставки: биофлавоноиди, антиоксиданти, калий, бета каротин, калций, фосфор и витамин С.

Първо, първо: намерете източник на бъз или Sambucus nigrans. Те са много лесни за отглеждане, но можете също така да закупите сушени плодове или да попитате наоколо дали някой съсед или приятел има храст от бъз, който не използва. Не забравяйте да направите положителен идентификационен номер, преди да изберете! Ярко червените плодове са различен вид, че е токсичен. Искаш тъмно лилаво до синьо-черни плодове. И всички бъз са токсични, ако се ядат сурови, така че моля, следвайте тези рецепти внимателно!