Етикет за работа с насилие на работното място

Ако смятате, че сте видели последния ви насилник, когато сте завършили училище , може да се изненадате да откриете, че вероятно ще се изправите пред тях и на работното място. Не можете да се махнете от тях и да се опитвате да се разболеете, може да ви нападне. Въпреки това, можете да се научите да се справяте с тях по възрастен начин, който ги поставя на мястото им, без да се налага да прибягвате до грубост. Не забравяйте, че грубото поведение не е равносилно на силата.

Основният ключ в това как да се справяме с насилниците е да разберем, че това е форма на манипулация, която е работила за тях в миналото. Те са получили резултатите, които искат, когато са измъчвали други, които възприемат като по-слаби от самите тях. Целта им е да контролират и доминират дадена ситуация.

Все още можете да поддържате главата на нивото, без да позволите на насилника да получи най-доброто от вас. Направете всичко възможно да се отделите от човека. Ако това не е възможно, винаги мислете, преди да говорите, защото всичко, което казвате, може и ще бъде използвано срещу вас. Не забравяйте, че основната цел на насилника е да ви постави в лоша позиция, за да избегнете падането в капан.

Видове тормоз

Съществуват няколко начина, по които насилника може да направи живота ви нещастен. Тя може да направи явна заплаха или тя може да започне злонамерени слухове, които могат да навредят на репутацията ви. Какъвто и да е случаят, всяко насилие трябва да се разглежда индивидуално, според това, което прави.

Защити себе си

Повечето хора са слаби, но има някои, които наистина могат да ви наранят. Ако смятате, че сте в физическа опасност, нека вашият ръководител или някой друг власт знае. Никога не се поставяйте в положение да бъдете сами с някой, който иска да ви измъчва или да причинява вреда.

Веднага щом видите, че имате работа с бюрокрация, започнете да документирате всяка среща.

Включете датата, какво се е случило, какво е казано и кой може да е свидетел. Това ще ви помогне да посочите вашия случай, ако някога трябва да отидете при вашия ръководител или човешки ресурси с проблема.

Бъдете уверени

Идеалният начин да се предотврати насилието е да отидете във вашата работа със здравословна доза да бъдете асистентни. Говорете с авторитетен тон. Това показва, че потенциалните виновници ви помагат с вашите работни умения и не сте това, което те възприемат като слаб човек, към когото могат да се насочат. Все още няма гаранция, че те няма да отидат след вас, но това ще намали вероятността.

Дръж на своето, не отстъпвай

Бъдете готови да застанете на земята, когато един нападател се опитва да ви забърка. Ако ви унижава пред други, обърнете обратното към него с честна защита. Не мълчи, или ще бъдете възприемани като слаби. Трябва обаче да избягвате желанието да критикувате насилника публично, или може да се гледа като на този, който извършва тормоза.

Някои насилници просто се наслаждават на слуха, когато говорят, когато има голяма аудитория. Когато няма защита, да се отпуснете и да му позволите да направите глупак за себе си, защото това е точно това, което той прави, когато той отива на глупост.

Бъдете примерен служител

Хората, които са насилници имат вградени радари и обичат да увеличават грешките на другите.

Не им давай причина да отидеш след теб. Ако ви е известно, че вършите добра работа, тормозът може да не ви е насочен към вас, защото не иска да се смущава по-късно. Има обаче някои насилници, които се опитват да свалят човека, който е известен с добра работа.

Ето няколко начина да не оставите радара на насилника:

• Доброволец да ръководи проекти. Това ви разделя, ви извежда на различно ниво от насилника и показва вашите професионални мускули.
• Ако направите грешка, поправете го. Няма нужда да извиквате грешката си на насилника.
• Не се оплаквайте за вашата компания, ръководител или работа на колеги. Не искаш да дадеш на насилника нещо, което да използва срещу теб по-късно.
• Винаги бъдете предпазливи с имейлите в офиса, защото никога не знаете дали нещо може да бъде изпратено на лице, което може да използва вашата комуникация срещу вас.

Работа с насилник

Ако работите в кабинка , бъдете уважавани, но твърди. Насилниците често обичат да нахлуват в личното пространство . Никога не позволявайте на насилника да пази рамото ви, докато работите, защото търси нещо, което да се използва срещу вас. Спрете това, което правите, обърнете се и се изправете срещу насилника и попитайте какво има нужда. Ако тя не вземе намек, заявявай със спокойна власт, че трябва да си тръгне, за да можеш да се върнеш на работа.

Никога не се бий и не спори с насилници. Те са упражнявали своите булдозерски умения и няма вероятност да спечелите. Вместо това, установете офис отношения и се обграждате с други отбори играчи. Bullies предпочитат да отидат след самотник, а не като група от посветени служители, които работят добре заедно.

Работа за насилници

Може да се окажете в положение, че сте под наблюдение от насилници . Това е доста трудно, но може да успеете да се справите с проблема, като вършите отлична работа и избягвате твърде много комуникация . Документирайте всеки инцидент, който се случва, включително какво се казва и кога.

Ако имате тормоз надзора, който е решен да направи работата ви невъзможна, отидете директно в офиса за човешки ресурси с цялата си документация. Продължете да бъдете учтиви пред своя началник и да устоявате на желанието да контраатакувате думи или действия, които могат да бъдат причина за прекратяване на работата ви. Не забравяйте, че повечето насилници са практикували това поведение в миналото и търсят начини да ви измъчват.

За насилниците

Не забравяйте, че насилниците се наслаждават на усещането за власт, така че когато се изправите пред себе си и упражнявате властта, те вероятно ще преминат към друга цел. Те обикновено отиват след лицето, което възприемат като най-слабото в групата. Успехът на колегите им може да предизвика поведението им, защото те не обичат да бъдат преувеличени. Целта им е да привлекат другите до тяхното ниво.

Има различни видове насилници. Някои от тях може да имат тежки психологически нарушения, затова бъдете много внимателни. Една явна конфронтация може да създаде ситуация, която не можете да контролирате, така че никога да не получите физическа или силна словесна алтернатива с него или нея.

Не можете да промените насилника, така че не се опитвайте. В някои случаи обаче можете да спрете поведението на тормоз спрямо вас и други колеги.

Ако някога се чувствате физически застрашени, нека вашият ръководител знае и бъдете готови да споделите вашите документирани доказателства. Ако ръководителят не отговори или ако ръководителят е този, който извършва тормоза, отидете директно в отдела за човешки ресурси с проблема.