Плюсите отиват по-далеч от разфасоването на прането.
Фланеловите пижами са топли и уютни на студените зимни вечери, а коприненото и нежно настроено бельо е неоспоримо секси, когато е време за романтика, но те не могат да съответстват на свободата да се плъзгат в леглото без нищо между вас и матрака, различни от меките листове . Това е достатъчно, за да ви накара да се размърдате в чувствената наслада. Не само това, но и сънят в голото, има някои изненадващи ползи за здравето, които не ви харесват кожата.
Ако винаги сте били "да се обличаш за легло" като човек, има седем причини да се измъкнеш от джамиите, които може само да промениш решението си и да намалиш и прането.
1. Ще спите по-добре
Докато вероятно знаете, че нормалната температура на човешкото тяло е 98.6 F, може да не осъзнаете, че е напълно нормално температурата ви да се покачва с една или две през деня и след това да паднете една или две, докато потъвате в сън, преди като отново се издигате малко, преди да се събудите. Всъщност, онзи нощен спад на температурата е един от мозъците ви, че е време за сън. Носенето на пижама задържа топлината на тялото, което затруднява спадането на температурата на сърцето, като по този начин се намесва качеството на вашето куче. Сънят гол вместо това и отблъскват пот средно на нощта събуждания и почивка, намаляващи хвърляне и завъртане.
2. Може да ви помогне да отслабнете
Вашето тяло произвежда хормон, наречен кортизол, понякога наричан "стресов хормон". Докато кортизол играе важна роля при справянето със стресиращи или опасни ситуации, той също така увеличава гладните ви храни и гладните нива.
Нивата на кортизола обикновено спадат по време на цикъла на сън, но ако спите зле, нивото на хормоните остава високо, което ви кара да се събудите готов и готов да достигнете до най-близкия поничка. Тъй като сънят гол води до по-възстановителна сън, той също помага на вашето ниво на кортизол да намалее, като по този начин намалява желанието ви да преяждате или да достигнете за сухи закуски сутрин.
Това е победа / победа.
3. Ще изглеждате по-млади
Кортизолът не е единственият хормон, който разчита на дълбокия сън за естествения си цикъл. Мелатонинът и растежният хормон, които играят важна роля в поддържането на тялото ви млад и здравословен, зависят от спадането на телесната температура по време на сън, за да стимулира тяхното производство. Най-добрата стайна температура за възстановяващите се гробове е между 65 и 68 F, но много хора запазват спалните си по-топли от това. Добавянето на допълнителен слой плат изтласква температурата на тялото ви още по-високо, нарушавайки качеството на съня ви и пречи на освобождаването на тези два важни хормона. Така че за най -добрия красив сън , хвърлете пижамата.
4. Сексът ви ще се подобри
Спящата гола може да подобри сексуалния ви живот , а не само поради очевидната причина, че сте добре, гола. Когато една двойка спи заедно в гола, контактът между кожата и кожата увеличава освобождаването на хладния хормон окситоцин. Този чувствен хормон ви свързва емоционално по-близо до партньора ви и също така ви вдига секса. Допълнителен бонус: тъй като вече сте голи, няма тромави пижами, които да премахнете преди романтиката!
5. Това е здравословно
Спиване гол позволява на кожата си диша лесно и позволява на вашите "деликатни" зони да излъчват и да останат хладни.
Това намалява чувствителността към досадни дрождени инфекции или топлинни обриви. За мъжете, удрянето на сено на дъното, държи тестисите хладни, което е по-добро за производството на сперма, което е голям проблем, ако се опитвате да забременеете.
6. Тя ви спестява пари
Когато носите нищо друго освен усмивка по пътя към нощта, не е нужно да харчите пари за нощница, а вие ще имате по-малко пране - по този начин ще получите по-ниски сметки за комунални услуги, а не толкова използването на перилен препарат. Освен това, ще бъдете по-хладни и по-малко склонни да управлявате климатика или вентилатора през лятото.
7. Просто Обикновено се чувства добре
Долната линия е, сън гол се чувства декадентно добър. Кожата ви е много чувствителна, а четката от мека тъкан срещу тялото ви е чувствено лечение. Без кърпа, която се върти около краката ви, без сърбяща дантела, без еластичност за захващане, вие сте свободни и лесни между листовете.
Така че, върви напред и захвърлете тази вечер - пролейте тези пижами и се насочете към земята на кимване в костюма си за рожден ден. Ще спиш по-добре, ще се почувстваш по-добре и ще изглеждаш по-добре ... какво да не обичаш?